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2009/01/18

ちょっとしたレスキュー訓練

会社の回覧で回ってきたけどスルーしてた”AED講習会”。
仕事も余裕があったし、一回もそういう講習会出たことなかったから急遽当日参加してみた。
ダミーの人形に向かって”大丈夫ですか~?”とか叫んでシュミレーション形式でやるのはちょっと照れくさくって、昔見た”スチュワーデス物語”思い出したりしてw
でもこれがいつか役に立つと信じ。
人工呼吸に心臓マッサージ、そして最後にAED。
実際そんな場面に出くわしたらどこまで冷静に行動できるかわからないけど、何も知らないより
少しでも知識はあったほうがいいよね。
なかなかいい経験でした。

冷静な判断といえばNYの飛行機事故はすごかったね~。まさに奇跡だ~☆ミ

今週読んだ本
東野圭吾著”聖女の救済
エンターテイメントたっぷりでなかなか面白かった。容疑者xよりも数倍も!

2009/01/13

なんちゃってteacher

あたしのYOGA生徒第一号、YZWさん。(今後増えるのかはまったく未定ww)
お家にお邪魔して簡単なレッスンをしてきた。
いやぁ教えるって難しいですね(>_<)

新年読み終えた本
宮部みゆき著”楽園”上下
模倣犯に出てきた登場人物が主人公のお話。 
さすが宮部さんですね~、面白いもの。外れない面白さ。 読み終えるのが惜しいからゆっくり読みたいけど、でも続きが気になるから結局一気に読み上げてしまった。
しっかし模倣犯から約8年もたったなんて(>_<)

upし忘れてた映画たち
*untraceable Diane Laneとサスペンスってなんか結びつかないけど、なかなか面白かった。
ちょっとグロいけど。 

*karla 70's show のLaura Preponが主演だからずっと気になってはいて。。ituneにあったからレンタルしてみた。 これもサスペンス。しかもONTARIO,CANADAで起こった実話、、そうだったんだ。。

*eastern promises  ロシアンマフィアもの。
今リンクして、気がついたってか知った。。どっかで見たことある俳優さんと思ったら。。。
主演のViggo Mortensen Lord of the ringの人だ~~~~~。びっくり~~!!
全然違う人だった、、しかも迫真の演技が素晴らしすぎて・・・

*american gangster そのまんま。アメリカギャングスターですw
ハーレムのドラッグディーラーとbad cops and good copsの話で実話!
Denzel Washingtonはなんてsexyなんでしょうか。
Russell Croweはこんなおっさんだったっけね??
監督が Ridley Scottなんでとっても素晴らしい作品、お勧めです。

しっかし見事サスペンスとマフィアで偏ったわwww


2009/01/10

VERY VERY COOOOOOLD!!!

とっても寒いです。
びっくりするくらい寒いです。
会社も古いビルで、石の壁で夏は冷えて気持ちいいけど、冬はそのまま冷えるだけだから、
廊下に出ると一気に冷えて・・・・
廊下で雪が降っちゃいそうなくらい。
外はどんだけ寒いんだと覚悟して会社出ると意外と外のほうが暖かかったりする。。。

でも、
明日から3連休♪どうやら晴れるらしいから。
たっぷり働いた一週間でしたorz

2009/01/07

70回の効果~。

昨日の夜はそれはもうぐっすり眠れましたw
朝起きたら、、、なんともない!!筋肉痛でもなかった!
そして今日のアシュタンガはなんとまぁ、体が軽いこと~。
いろんな箇所がいつも以上に伸びてる~。
心なしかずーっと痛めてるハムストリング(右は半年たって70%治ってきて、左はまだまだま・・・)
が良くなってるような気が?!
恐るべし太陽礼拝。。。
今年のto do listに108回太陽礼拝を加えよう♪

2009/01/06

仕事始め

月曜からはちょっとつらいな~。やることいっぱいあるしねぇ。。
あたしふくめ、皆さん顔も体もぼよよーんとしていたw 
いいお正月を過ごしたようで♪

5年以上使ってたボールペンが帰り際に壊れた・・・・
700円でここまで大活躍してくれたドクターグ○ップさん。お疲れ様。
でも年末壊れてくれたらもっといい引き際だったのにね(爆)

YOGA行ったら先生が突然108回太陽礼拝やろうよと笑顔で・・・・
人は108の煩悩を持ってると言われ、除夜の鐘とか108回衝く理由として煩悩を滅するためだったり。
だからYOGAでは7つのポーズを一流れとしてそれを108回黙々とこなしていくのが、なんか節目のイベントにあったりするの。
時間が足りなかったので、それでも70回・1時間コースでやり終えてた。。
終わったらさすがに目が回ってた。108回やったらなんか違う世界にいけるんじゃないかしらw
明日は筋肉痛かな~。

2009/01/04

初詣

おみくじ、中吉でした。
厄年だから、まぁ無難に過ごせってことかしら~。
厄払いは月末なり。

あ~明日から会社だ(+_+)

movies

年末からお正月に見た映画たち。

+the life before her eyes
Uma Thurmanと Evan Rachel Woodがnice!
+garden party
ダークコメディで、好きなジャンル。
2本ともとっても雰囲気がよかったのになんだか残念なラストだったな・・・・

+purple violets
Edward Burnsはこーゆーお話好きね。 she's the oneから10年以上もたってるのね~。

+baby mama
Tina Fey, Amy Poehler, they are sooo funny!

+88 minutes
Al Pacino最高~。大正解の映画、お勧め!!

映画三昧でちっとも本読まなかったな(^^ゞ

2009/01/02

A HAPPY NEW YEAR !

今年も宜しくお願いします<(_ _)>

2009年、皆さんにとって素敵な年になりますように♪