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2009/01/07

70回の効果~。

昨日の夜はそれはもうぐっすり眠れましたw
朝起きたら、、、なんともない!!筋肉痛でもなかった!
そして今日のアシュタンガはなんとまぁ、体が軽いこと~。
いろんな箇所がいつも以上に伸びてる~。
心なしかずーっと痛めてるハムストリング(右は半年たって70%治ってきて、左はまだまだま・・・)
が良くなってるような気が?!
恐るべし太陽礼拝。。。
今年のto do listに108回太陽礼拝を加えよう♪

2 コメント:

ぼんじぃ さんのコメント...

おぉぉぉ、すばらしい、さすがだ〜☆ 体がすっかり”ヨガ体”(?)になってるんだな。きれいに締まってるんだろうなぁ、、、言ったっけ、わたし、ぶよぶよになってきちゃったよーーー。。。
太陽礼拝ってすごいね。わたしも昨日、今年初ヨガ、とてもきもちよく体中伸ばしてきたよ。

nao さんのコメント...

うん、ほんと恐るべし太陽礼拝!
家でもできるし、5setやるだけでもかなり違うからおすすめ♪
お風呂上りにやってみるとかどぉ?
ぶよぶよ?想像つかないよー、大丈夫だよ、ぜひ、太陽礼拝を!ww