昨日の夜はそれはもうぐっすり眠れましたw朝起きたら、、、なんともない!!筋肉痛でもなかった!そして今日のアシュタンガはなんとまぁ、体が軽いこと~。いろんな箇所がいつも以上に伸びてる~。心なしかずーっと痛めてるハムストリング(右は半年たって70%治ってきて、左はまだまだま・・・)が良くなってるような気が?!恐るべし太陽礼拝。。。今年のto do listに108回太陽礼拝を加えよう♪
おぉぉぉ、すばらしい、さすがだ〜☆ 体がすっかり”ヨガ体”(?)になってるんだな。きれいに締まってるんだろうなぁ、、、言ったっけ、わたし、ぶよぶよになってきちゃったよーーー。。。太陽礼拝ってすごいね。わたしも昨日、今年初ヨガ、とてもきもちよく体中伸ばしてきたよ。
うん、ほんと恐るべし太陽礼拝!家でもできるし、5setやるだけでもかなり違うからおすすめ♪お風呂上りにやってみるとかどぉ?ぶよぶよ?想像つかないよー、大丈夫だよ、ぜひ、太陽礼拝を!ww
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2 コメント:
おぉぉぉ、すばらしい、さすがだ〜☆ 体がすっかり”ヨガ体”(?)になってるんだな。きれいに締まってるんだろうなぁ、、、言ったっけ、わたし、ぶよぶよになってきちゃったよーーー。。。
太陽礼拝ってすごいね。わたしも昨日、今年初ヨガ、とてもきもちよく体中伸ばしてきたよ。
うん、ほんと恐るべし太陽礼拝!
家でもできるし、5setやるだけでもかなり違うからおすすめ♪
お風呂上りにやってみるとかどぉ?
ぶよぶよ?想像つかないよー、大丈夫だよ、ぜひ、太陽礼拝を!ww
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